ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ В ПОХОД ЛЕТОМ

В однодневный поход

Майка и трусы, сверху рубашка с рукавами, если погода прохладная, - тренировочные брюки; на случай дождя накидка или плащ; на голове панама, легкая кепка или соломенная шляпа; бумажные и шерстяные носки, разношенные, но крепкие ботинки или туфли.

Снаряжение - рюкзак с широкими (7-8 сантиметров) лямками. Полотенце, мыло. Алюминиевая миска, эмалированная кружка, ложка, нож (большой перочинный), спички, компас. Иголку и нитки.

В многодневный поход

Помимо перечисленного выше, не забудь взять несколько носовых платков, теплый свитер, запасные трусы, три пары бумажных и две пары шерстяных носков, тапочки, запасные шнурки, простыню, одеяло, мешок для матраца, тряпочку для вытирания ног, хозяйственное мыло для стирки, свечку, индивидуальный пакет, зубную щетку и пасту, запасные пуговицы, булавки, тряпочки для заплат. ·

Палатки, стойки и колышки, изготовленные дома. Топорики (один на 5-6 человек) и лопаты с рукояткой 50 сантиметров (одну на 10-15 человек) в чехлах. ·

Веревку или крепкий крученый шнур, не менее 15 метров. Ведра, кастрюли или котелки для варки пищи (вместительностью из расчета 1,5-2 литра на человека). ·

Разливательную ложку, чехлы для посуды. ·

Фонарик с батарейками, свечи (25 штук) и спички. ·

Карту района путешествия. ·

Альбом или тетрадь для дневника путешествия. ·

Фотоаппарат, запас пленок и кассет, черный мешок для перезарядки кассет. ·

Мазь для обуви и ремонтный набор (шило, дратва, игла, гвозди, плоскогубцы). ·

Аптечку. ·

Оборудование для краеведческой работы (в зависимости от цели похода). ·

Горн или свисток - для сигнала. ·

Геологам: полевая сумка, геологический молоток, зубила двух видов, фарфоровая пластинка, флакон с кислотой в деревянном футляре, лупа, мешочки для образцов, набор предметов для определения твердости минералов. ·

Ботаникам: гербарная папка, пресс для сушки растений, совок для выкапывания мелких растений, пинцет, крюк для извлечения корней растений, лупа. ·

Гидрологам: водомерная рейка, мерный шнур с грузом (лот), диск, поплавки для измерения скорости течения, самодельный барометр с грузом для взятия проб воды. Большой мерный шнур для измерения ширины реки, секундомер. ·

Историкам: блокнот, записная книжка или тетрадь, авторучка, фотоаппарат, цветные карандаши, альбом, если возможно, - портативный магнитофон.

В многодневном походе обязательно три раза в день - на завтрак, обед и ужин - готовить горячую, вкусную, питательную пищу.

В день на человека требуются следующие продукты: ·

ржаной хлеб - 400 граммов, пшеничный хлеб - 200 граммов, манная, гречневая, овсяная, пшеничная крупы или рис - 100 граммов, мясо - 100 граммов, сельдь - 50 граммов, масло сливочное - 50 граммов, картофель - 500 граммов (картофель обычно с собой не берут, а покупают на месте), компот сухой - 25 граммов, сахар - 100 граммов или конфеты - 125 граммов, чай, лавровый лист, соль, лук, морковь, несколько зерен перца.

Из этого-количества продуктов можно приготовить: на завтрак - манную (или любую другую) кашу и бутерброды. На обед - селедку, вермишелевый суп на мясном бульоне, картофель с мясом и компот. На ужин - макароны, бутерброды, чай.

Очень хорошо, если вы сумеете взять в поход концентраты. Сейчас в продаже есть концентраты супоз, каш, киселей. Все это во много раз уменьшит груз, который несут с собой туристы.

В походе очень важно, чтобы каждый участник похода получал продукты, содержащие витамин С: черную смородину, сырую капусту, томаты, зеленый лук, рябину, брюкву и другие.